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Cryosauna

Grâce à ses températures extrêmes jusqu’à -170°, le Cryosauna favorise les mécanismes naturels de récupération avec leurs effets anti-inflammatoires et apaisants pour tout le corps.

Durée :

1 à 3 min

Tarif :

45 €

Bienfaits & Actions

Le Cryosauna consiste à utiliser des températures extrêmes pour favoriser la récupération naturelle et le bien-être.

Notre Cryosauna contribue à :

  • Aider à la détoxination,
  • Aider à l’apaisement des douleurs musculaires (tendineuses, rhumatismales, dues à l’arthrose) et des douleurs articulaires*,
  • Libérer des endorphines,
  • Aides à l’apaisement de l’humeur et à l’amélioration d’une bonne qualité de sommeil,
  • Améliorer la récupération musculaire après un effort physique, 
  • Faciliter la récupération des blessures et augmenter le métabolisme,
  • Soutenir la régénération des tissus,
  • Un accompagnement de l’approche anti-âge.

 

* Idéal pour accompagner les séances des différents thérapeutes (Médecin, Kiné, Ostéopathe, Naturopathe, Diététicien, Masseur, Fasciathérapeute, etc.).

Déroulé de la séance

Séance individuelle avec un praticien-coach qui mesurera votre tension artérielle.

Un peignoir est mis à votre disposition, il est indispensable, vous l’ôterez lorsque vous serez installé dans le cryosauna.

Vous êtes debout dans le cryosauna, la tête dépasse et n’est pas soumise au froid.

Pour la séance, vous êtes en sous-vêtements (sans pièce métallique) et vous enfilez de grosses chaussettes et des moufles bien chaudes.

 

Contre-indications et recommandations du Cryosauna

 Contre-indications :

La pratique du Cryosauna est déconseillée en cas de :

  • Grossesse,
  • Hypertension non traitée (>17/10),
  • Insuffisance du système cardiovasculaire, œdème, et du sytème respiratoire,
  • Insuffisance cardiaque congestive, angine de poitrine (douleur thoracique à l’effort),
  • Port de pacemaker, 
  • Thrombose veineuse profonde (TVP), 
  • Infection bactérienne et virale de la peau, 
  • Plaie ouverte ou troubles de la circulation, brûlures,
  • Crise cardiaque récente (-6 de mois),
  • AVC récent,
  • Epilepsie,
  • Fièvre ou infection actuelle,
  • Troubles de la coagulation,
  • Symptômes de l’asthme modéré ou grave, difficultés respiratoires, BPCO ou emphysème,
  • Intolérance au froid, allergie connue au froid, réaction allergique au froid,
  • Incontinence,
  • Raynaud sévère,
  • Vascularité,
  • Polyneuropathie,
  • Engelure,
  • Infection virale latente (ex. bouton de fièvre).

Un avis de votre thérapeute est nécessaire en cas de  :

  • Raynaud léger ou modéré,
  • Fluctuations de la tension artérielle (hypertension 16 ou systolique >10),
  • Anxiété,
  • Agitation nocturne (en raison de l’augmentation des niveaux d’énergie),
  • Douleur ou endolorissement sur le site de tous les implants métalliques.

Temps d’espacement
entre les pratiques :

Lorsque vous venez d’effectuer les séances suivantes :

  • BioMat – Lampe IRL
  • Dôme Sauna
  • Capsule Détox
  • Myostim

il est nécessaire d’attendre au moins 2h avant de pratiquer un Cryosauna.

 

Recommandations :

C’est une technologie moderne et sans doute inspirée des pratiques ancestrales nordiques ou montagnardes des bains glacés.

Avec la vapeur d’azote liquide, le cryosauna expose brièvement le corps (1 à 3 mn) à des températures inférieures à zéro (-110 à -170°C). Cette exposition incite le corps à développer brièvement des réflexes de survie et de lutte contre le froid, entraînant la libération d’endorphines avec leurs propriétés apaisantes des douleurs et des inflammations.

Il est conseillé de faire des séances régulières :

  • Une série de 8-12 séances successives, par cycle de 3-4 séances par semaine, est recommandée pour des états inflammatoires et douleurs chroniques,
  • 2-3 séances par mois, sont recommandée pour l’effet bien-être et anti-âge.

Programme disponible avec cette pratique :

Programme Trilogie

Durée : 1h20 de pratique – 110 € (55 € pour les abonnés)

Cryosauna

Matelas

BioMat

Sélarium

La réservation de la Trilogie

se fait uniquement pas téléphone au 02 40 34 81 91 ou par mail à contact@spa21nantes.com 

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Avant chaque prise de rendez-vous pensez à consulter les contre-indications de la prestation choisie.

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