Salle PHILOSOUND
Méditations
Nos méditations guidées vous permettront d’explorer votre esprit, d’éveiller vos sens et d’expérimenter un plus grand dépassement de soi.
Salle PHILOSOUND
Méditations
Nos méditations guidées vous permettront d’explorer votre esprit, d’éveiller vos sens et d’expérimenter un plus grand dépassement de soi.
Durée :
45 min
Tarif :
15 €
Bienfaits & Actions
La méditation correspond à un besoin de ressourcement de notre psyché.
4 pratiques d’introspections guidées sont proposées. Elles vous permettent :
- D’explorer votre esprit,
- D’expérimenter une plus grande transcendance de soi.
Avec :
- La méditation de la cohérence cardiaque (dérivée des méthodes sur la cohérence),
- La cortemplation (issue du réaxage biomorphologique),
- Transcendo (issue de la pratique de l’union dans la nature),
- Sublima (issue du silence de l’esprit).
Déroulé de la séance
Vous restez habillé. Vous êtes assis dans une ambiance feutrée et paysagée.
Les 4 méditations proposées sont des enregistrements sur CD préparés avec beaucoup de soin.
Ainsi du matin au soir, tout usager de SPA 21 pourra à chaque départ d’heure pleine, occuper un siège dans la salle « philosound ». Il pourra aussi s’offrir une méditation, au hasard des programmes affichés à l’entrée de la salle. Ou alors participer à la pratique de méditation qu’il choisira en consultant le « programme ».
Conseils et Contre-indications de la salle PHILOSOUND
Informations et Conseils :
Ces pratiques ne sont pas d’inspiration religieuse. Elles sont modernes et récemment mises au point. Elles sont issues des travaux validés de la fondation Anthropédia. Elles permettent de rester les pieds sur terre, les fesses sur la chaise et la tête bien sur les épaules.
Contre-indications :
Aucune contre-indication n’a été formulée sur la pratique de la méditation.
Le pratiquant devra être attentif à une bonne et confortable assise et se mettre en mouvement en sortant de la salle, à chaque changement de programme.
Il faudra seulement s’astreindre (sauf impérieuse nécessité), à ne pas entrer ni sortir de la salle pendant le déroulement des programmes et donc être pointilleux sur les horaires.
Programme disponible avec cette pratique :
TRIUNIQUE
Durée : 2h de pratique – 105 € –